Beitrags-Archiv für die Kategorie 'Gesundheit'

Aromatherapie und ätherische Öle – über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause

Donnerstag, 14. Dezember 2017

Ätherische Öle sind eines der wirksamsten Heilmittel aus der Natur. Seit Jahrhunderten werden sie eingesetzt, um Körper und Seele zu stärken, zu pflegen und um das Leben mit ihrem Wohlgeruch zu verschönern. Nerys Purchon und Lora Cantele, führende Aromatherapeutinnen, bündeln in diesem umfassenden Buch ihre einzigartigen Erfahrungen. […]

Thema: Bücher, Erholsames, Gesundheit | Autor:

Traditionelle Räuchermedizin – Die Heilkraft der heimischen Kräuter & Harze

Dienstag, 12. Dezember 2017

Beim Räuchern gilt es, das gesamte Wesen der Pflanzen oder der Harze wirken zu lassen. Für diesen Vorgang wird das Feuer zur Transformation benützt. In der feinstofflichen Form des Rauchs entfaltet sich die Wirkung ungehindert und verbreitet sich. […]

Thema: Bücher, Extravagantes, Gesundheit | Autor:

Yoga Body – Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön

Samstag, 9. Dezember 2017

Gezielt üben – optimal ernähren – im Flow sein.

Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance – aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle Nebeneffekte. Yoga und die passende Ernährung bringt das Schöne in Ihrem Körper zum Strahlen: und dieses Buch verrät Ihnen, wie es klappt! […]

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Taping – 30 Supertapes gegen Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen

Freitag, 8. Dezember 2017

Ruckzuck den Schmerz wegtapen.

Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Bewegungseinschränkungen: sie alle schwören auf Taping. Denn diese Methode ist nebenwirkungsfrei und effektiv – und sie wirkt dreifach: bei Muskel- und Nervenschmerzen und wie erst erkannt wurde, auch bei verklebten Faszien. […]

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Detox – Suppen, Smoothies, Tees, Aromawasser & Cocktails

Sonntag, 19. November 2017

Übermäßiges Essen oder Stress haben einen direkten Einfluss auf unseren Organismus. Man fühlt sich schwer, man schläft schlecht, ist ausgelaugt und kraftlos, einige Kilos zu viel sammeln sich mit der Zeit an … […]

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Thank You for Being Late – Ein optimistisches Handbuch für das Zeitalter der Beschleunigung

Dienstag, 14. November 2017

Intelligente Mülleimer, Kühe mit Schrittzählern, selbstfahrende Autos: Einst Fiktion, heute Fakt. Noch dazu Symptome tiefschürfender Neuerungen, die alle Lebensbereiche betreffen stetig zunehmen und sich im Tempo geradezu überschlagen. Wer soll sich da noch auskennen! […]

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Für immer zuckerfrei – Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Sonntag, 5. November 2017

Nichts, was unser Körper macht, ist falsch. Krankheiten, Unwohlsein oder ungesunde Gelüste sind immer nur seine Reaktion auf einen Missstand, und wir müssen ihm helfen, seine Balance zu finden. Jahrelang war Anastasia Zampounidis davon weit entfernt. Die Moderatorin stand ständig unter Druck und putschte sich mit der Droge ihrer Wahl auf: Zucker. Ob sie sich schlecht drauf, erschöpft oder unkonzentriert fühlte, der weiße Kristall sprang ihr zu Hilfe. Für kurze Zeit. Denn bald verflog der Rausch und ihm folgte neuer Heißhunger. […]

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Die Alpen-Apotheke – Hausmittel zum Selbermachen

Samstag, 7. Oktober 2017

Das alte Heilwissen aus den Alpen neu entdeckt:
Die vergessenen Rezepte und Hausmittel bäuerlicher Kräuterdoktoren

Die Bauerndoktoren der Alpen besaßen ein altes, überliefertes Kräuterwissen, das vielen Menschen half, Krankheiten zu behandeln. Ob bei Verdauungsproblemen, Atemwegserkrankungen, Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder in der Frauenheilkunde: Die bäuerlichen Kräuterdoktoren hatten für alles ein Mittel. Diese inzwischen oft in Vergessenheit geratenen Rezepte für selbstgemachte Wickel, Salben oder Tinkturen hat der Wiener Apotheker Arnold Achmüller jahrelang gesammelt und präsentiert sie nun in seiner „Alpen-Apotheke“. Erweitert um neueste Forschung, praktische Tipps und hilfreiche Illustrationen, macht uns dieses wertvolles Nachschlagewerk das erprobte Wissen wieder zugänglich und im Alltag einfach anwendbar. […]

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Yoga Basics mit DVD

Mittwoch, 6. September 2017

Das umfassende Einsteigerbuch mit allen Basis-Asanas, vielfältigen Flows und einer DVD mit motivierenden Übungsprogrammen

Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten – und dies auf ganz entspannte, zeitgemäße Weise. So wird die Yoga-Philosophie gleich auf den modernen Alltag bezogen. Was kann ich vom Yoga für meine Beziehungen zu anderen Menschen lernen, wie hilft mir der Yoga, besser mit Stress umzugehen? Um solche Themen geht es im Einführungskapitel und auch darum, dass jeder sein Yoga entsprechend seiner körperlichen Voraussetzungen praktizieren sollte. […]

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Kochen und Backen: Gluten- & Weizen-Unverträglichkeit

Samstag, 5. August 2017

Endlich beschwerdefrei genießen!

Bauchschmerzen, Blähungen oder bleierne Müdigkeit nach dem Essen – viele Menschen müssen den Genuss leckerer Gerichte oft mit Beschwerden bezahlen. Schon lange steht das Gluten als Übeltäter hierfür im Fokus, aber inzwischen weiß man mehr: schuld an den Beschwerden sind sogenannte ATIs, das sind Eiweißstoffe, die sich untrennbar vom Gluten im Getreidekorn finden, in Mehlen oder anderen Produkten aus Getreide. […]

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Kindergesundheit – -Wie Sie Krankheiten erkennen. Was Sie selbst tun können.

Mittwoch, 26. Juli 2017

Denn nichts ist wichtiger als die Gesundheit Ihres Kindes!

Starke Bauchschmerzen, hohes Fieber, ein Ausschlag oder Pusteln – nichts verunsichert Eltern so sehr wie ein krankes Kind und unklare Symptome. Mit diesem Nachschlagewerk erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die häufigsten und wichtigsten Erkrankungen in Baby- und Kinderzeit. […]

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Die Wald-Apotheke – Bäume, Sträucher und Wildkräuter, die nähren und heilen

Freitag, 14. Juli 2017

Der bekannte Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß gewährt spannende und informative Einblicke, wie der Wald zur natürlichen Ressource für Nahrung und Heilung werden kann. Bäume, Sträucher und Kräuter bildeten seit Anbeginn der Menschheit unsere Lebensgrundlage, Die Wald-Apotheke entdeckt dieses traditionelle Wissen jetzt wieder neu und zeigt, wie der Wald ernährt und gesund macht. […]

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Kraftzeiten nach der Chinesischen Heilkunde – 140 einfach-originelle Kochrezepte zur Stärkung, Reinigung und für inneres Gleichgewicht

Samstag, 10. Juni 2017

Ernährung im Einklang mit den fünf chinesischen Jahreszeiten:
Nach ihrem erfolgreichen Buch »Kraftsuppen« legt Karola Bettina Schneider mit einem umfassenden Kochbuch für die fünf chinesischen Jahreszeiten nach. Die Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten ist nach der Chinesischen Heilkunde entscheidend für Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem. […]

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Glutenfreie Hausmannskost – Kochen und backen bei Zöliakie

Sonntag, 23. April 2017

Wer unter Zöliakie leidet, muss lebenslang konsequent auf das Klebereiweiß Gluten verzichten. Unverträglichkeiten gegen Laktose, Milcheiweiß und Fruktose sind häufig Begleiterkrankungen und müssen zusätzlich beachtet werden. […]

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Täglich Früchte – 160 Rezepte, pikant und süß

Donnerstag, 30. März 2017

Esst mehr Obst!
Fruchtige Klassiker und neue süße und pikante Kreationen mit einheimischen und exotischen Früchten.
»Obst spielt in der Küche eine lächerlich geringe Rolle. Das möchte ich ändern«, so der britische Erfolgsautor Hugh Fearnley-Whittingstall, der mit seinem Buch »Täglich vegetarisch« Maßstäbe gesetzt hat. […]

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Bäume – in Heilkunde und Küche – 80 Rezepturen für Wohlbefinden und Hausapotheke

Dienstag, 28. März 2017

Heimische Bäume in Hausapotheke und Küche
Bäume begleiten den Menschen seit jeher. Sie dienen ihm nicht nur als Bau- und Brennmaterial, sondern auch als Nahrungslieferanten und Spender von hilfreicher Medizin. Früher war es selbstverständlich, sich von wilden Baumzutaten zu ernähren und sie für Heilmittel aller Art zu verwenden. Auch heute noch können sie auf vielfältige Art Gesundheit und Wohlbefinden spenden und die Küche bereichern. […]

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Die Darm-Diät – So programmieren Sie Ihre Darmbakterien auf schlank

Dienstag, 14. März 2017

Diese Diät regeneriert die Darmflora – und die „richtigen“ Darmbakterien sorgen für eine dauerhaft schlanke Linie.

Da hält man strikt Diät, entsagt jedem kleinsten Schokostückchen und dennoch wollen die überschüssigen Kilos einfach nicht verschwinden. Andere Menschen wiederum können essen, so viel sie wollen, und nehmen nicht zu. Das ist ungerecht und frustrierend. […]

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Räuchern mit heimischen Blüten, Kräutern und Harzen

Donnerstag, 8. Dezember 2016

Räucherrituale begleiten uns schon jahrhundertelang durch Jahr und Leben: zu Maria Lichtmess und Ostern, zur Sonnenwende, zu Allerheiligen oder in den Raunächten zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, aber auch bei Geburt, Hochzeit oder Krankheit. […]

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Reflexzonenmassage

Mittwoch, 7. Dezember 2016

Reflexzonenmassage ist sanfte Therapie für Hände und Füße. Ein leichter Druck auf den richtigen Punkt aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, reduziert Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Bereits im 4. Jahrhundert v. Chr. wurde in China die Fußreflexzonenmassage angewandt und im 20. Jahrhundert erneut wieder aufgegriffen. Der gezielte Druck auf Schlüsselpunkte an den Gliedmaßen normalisiert die physiologischen Vorgänge im Körper, unabhängig davon, wie weit die Störungen von den Stellen der Druckausübung entfernt sind. […]

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Das Vermächtnis unserer Nahrung – Das freie Kochbuch ohne politisch korrekte Ernährung. Mit der Heilkraft von über 700 zeitlosen Rezepten.

Mittwoch, 16. November 2016

Die Ernährungsforscherin und Gründerin der Weston A. Price Foundation, Sally Fallon, begibt sich in diesem illustrierten Buch auf eine Reise zu den Wurzeln unserer Ernährung und erweckt kulinarische Traditionen zu neuem Leben. „Das Vermächtnis unserer Nahrung“ bietet einen faszinierenden Überblick über die kluge Auswahl authentischer, naturbelassener und unverfälschter Zutaten und Zubereitungsweisen, die sich über Jahrhunderte hinweg bewährt haben. […]

Thema: Bücher, Gesundheit, Kulinarisches | Autor: