Gut gerüstet für den Alltag: Kraft schöpfen mit Autogenem Training
Schlafstörungen, Erschöpfung oder mangelnde Lebenslust — für viele Menschen tägliche Realität! Termindruck und Stress im Alltag lassen uns oft kaum Zeit zum Durchatmen und neue Ziele entwickeln. Doch gerade in hektischen Zeiten sind Entspannungsphasen für die Erhaltung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit essenziell. Delia Grasberger zeigt im großen GU Ratgeber Autogenes Training, wie man in kürzester Zeit neue Energie tanken, Beschwerden heilen und sich an seelische Ressourcen anbinden kann. Weiterlesen