Im Garten der neuen Freiheiten – Ein Reiseführer für die späten Jahre

Julia Onken hat einen klugen Reisebegleiter durch die unbekannte Landschaft der späten Jahre geschrieben. Statt Versprechungen zu machen, zeigt sie auf, wie es gelingen kann, zu einem guten Einverständnis mit dem eigenen Leben und sich selbst zu kommen.

Dabei knüpft sie unmittelbar an ihre Bestseller Feuerzeichenfrau und Altweibersommer an. Sie animiert ihre Leserinnen dazu, sich auf die eigenen Denkprozesse einzulassen, Forscher in eigener Sache zu werden, um sich selbst zu verstehen und den eigenen Weg zu finden. Der Horizont ist weiter, als man denkt, die eigene Biographie reichhaltiger und verschlungener, als man anfangs annimmt. Weiterlesen

Kochen mit Superfoods – Rezepte für Körper, Kopf und Seele

Superfit mit Superfoods
Jeder spricht darüber, aber was sind Superfoods eigentlich und vor allem: wie kommen diese Power-Zutaten am heimischen Herd bestmöglich zur Geltung? Kochen mit Superfoods zeigt mit viel Raw Food, vegetarischen und veganen Rezepten, wie aus Spirulina und Co. leckere Fitmacher für jeden Tag werden: z. B. Nuss-Flocken-Müsli mit Gojibeeren, Edamame-Bohnen-Hummus mit Ingwer, supergesunder Algensalat oder Kürbisgnocchi mit Chiasamen. Weiterlesen