Wahre Schönheit kommt von innen – so ein Sprichwort. Darin liegt viel Wahres, denn wer sich ausgewogen und gesund ernährt und aktiv lebt, fühlt sich gut und strahlt das mit einem einzigartigen »Glow« von innen heraus aus.
So sorgen die richtigen Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe für mehr Hautfeuchtigkeit und einen gesunden Teint, kräftige Nägel und Haare, gesunde Zähne und eine straffe Haut. Iris Lange-Frickes Rezepte mit ausgewogenen Frühstücksideen, köstlichen Smoothies und Drinks, zahlreichen Salaten, Suppen und wärmenden Gerichten sowie süßen Leckereien versorgen unseren Körper mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und allem, was wir für einen perfekten Teint und eine unschlagbare Ausstrahlung benötigen.
Autorin Iris Lange-Fricke ist Diplom-Ökotrophologin und Köchin. Sie kreiert Rezepte, die der Seele schmeicheln und rundum guttun. Ihre ganz besondere Leidenschaft gilt der vegetarischen Küche. Auf dem Blog www.uloopmagazin.de präsentiert sie ausgewogene Rezepte mit hohem Genusswert sowie ganzheitliche Tipps rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Gerichte wurden vom renommierten Hamburger STUDIO SEIFFE wunderbar ästhetisch in Szene gesetzt.
Iris Lange-Fricke
Glow-Food
120 Seiten
mit zahlreichen Fotos
Hardcover mit Metallic-Prägung
Format 19 x 24 cm
ISBN 978-3-7995-1246-6
Verlag: Jan Thorbecke Verlag